テニスレッスンの大まかな流れになります。

レッスン前の準備等について

①プラテニを通じてレッスンお申し込みされた場合、事前にご要望をお伝えいただけるとスムーズです。
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②コート到着後、一緒に5分ほどのダイナミックストレッチを実施します。
（先にコート横での待ち時間でアップを済ませておくことをお勧めします。）
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③ショートラリーやロングラリーを通じて、全体のテクニックを確認します。
（ご要望のショット以外にも、基本６ストロークの確認をいたします。）
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④ご要望のテーマ、または私の方で必要に応じて、段階的にテクニックの改善を試みていきます。
　（手で投げられたボール出しや、ラケットで出されたボール出し、ボレーストロークやラリー練習などで）
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⑤ゲームシチュエーション（シングルス、ダブルス）を想定したポジショニングや身のこなしを確認します。
　（基本練習のみをご希望の方についてはこの限りではありせん）
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⑥時間が余ればストレッチを行いますが、打球練習をコート整備前のギリギリまで行いたい場合は、レッスン終了後にご自身によるストレッチをお願いしております。